Email: info@theodorideskneesurgeon.com Τηλ: +30 694 0869 069
Dr Αντώνης Α. Θεοδωρίδης
MBBS, BSc, MRCS, MSc, CCT(UK), FRCS(Tr&Orth)
Διευθυντής Ορθοπαιδικός Χειρουργός & Τραυματολόγος
Ειδικός στα Γόνατα και στις Αθλητικές Κακώσεις
Ειδικευθείς και Μετεκπαιδευθείς στο Ηνωμένο Βασίλειο
Ιατρικό Κέντρο Αθηνών
Μαρούσι, Αθήνα
Ευρωκλινική
Αμπελόκηποι, Αθήνα
American Medical Centre
Λευκωσία, Κύπρος
Blog Layout
Ανατομία και Λειτουργία των Οστών
Τι είναι το οστό;
- Το οστό είναι ένας ζωντανός ιστός με τα δικά του αιμοφόρα αγγεία, ζωντανά κύτταρα, πρωτεΐνες και μεταλλικά στοιχεία
- Αποτελεί τον σκληρότερο ζωντανό ιστό του σώματος, είναι άκαμπτο και αποτελεί μέρος του σκελετού
Ποιο είναι το μεγαλύτερο και μικρότερο οστό στον άνθρωπο;
- Το μακρύτερο οστό στο ανθρώπινο σώμα είναι το μηριαίο (η κνήμη είναι το δεύτερο μακρύτερο)
- Το μικρότερο οστό στο ανθρώπινο σώμα είναι ο αναβολέας στο μέσο ους που έχει μήκος μόνο 3 mm
- Το 99% του ασβεστίου του σώματος βρίσκεται στα οστά και τα δόντια
- Αποτελείται από δύο συστατικά:
- Οργανικά συστατικά:
- 40% ξηρού βάρους
- Πολυάριθμες πρωτεΐνες:
- Κολλαγόνο:
- Αποτελεί το 90% των οργανικών συστατικών
- Κυρίως πρόκειται για κολλαγόνο τύπου Ι
- Παρέχει αντοχή εφελκυσμού (αντίσταση στην τάση)
- Πρωτεογλυκάνες:
- Παρέχουν αντοχή στη συμπίεση
- Ανόργανα συστατικά:
- 60% ξηρού βάρους
- Κύριο μέταλλο είναι ο υδροξυαπατίτης:
- Παρέχει κυρίως αντοχή στη συμπίεση
Ποιοι είναι οι διάφοροι τύποι οστών;
- Μακρά οστά:
- Βρίσκονται στα άκρα και το μήκος τους είναι μεγαλύτερο από το πλάτος:
- Άνω άκρο:
- Αποτελείται από τον ώμο, τον βραχίονα, τον αγκώνα, το αντιβράχιο, τον καρπό, την άκρα χείρα
- Τα μακρά οστά είναι το βραχιόνιο στο βραχίονα, η κερκίδα και η ωλένη του αντιβραχίου, τα μετακάρπια και οι φάλαγγες των δακτύλων της άκρας χείρας
- Κάτω άκρο:
- Αποτελείται από το ισχίο, το μηρό, το γόνατο, την κνήμη, την ποδοκνημική και το άκρο πόδι
- Τα μακρά οστά είναι: το μηριαίο στο μηρό, η κνήμη και η περόνη στο πόδι, τα μετατάρσια και οι φάλαγγες των δακτύλων του άκρου ποδός
- Βραχέα οστά:
- Το μήκος και το πλάτος τους είναι παρόμοια
- Έχουν σχεδόν κυβοειδές σχήμα
- Παρέχουν σταθερότητα και κίνηση
- Βρίσκονται στις αρθρώσεις της πηχεοκαρπικής και της ποδοκνημικής
- Πλατιά οστά:
- Είναι επίπεδα και πλατιά
- Κρανίο
- Στέρνος
- Πλευρές
- Ακανόνιστα οστά:
- Σπόνδυλοι:
- Είναι τα οστά της σπονδυλικής στήλης
- Πύελος:
- Αποτελείται από το λαγόνιο, το ηβικό και το ισχιακό
- Σησαμοειδή οστά:
- Είναι τα οστά που βρίσκονται μέσα σε έναν τένοντα ή μυ που ολισθαίνει πάνω από τις αρθρώσεις
- Ονομάζονται έτσι επειδή μοιάζουν με σπόρους σησαμιού
- Η λειτουργία τους είναι:
- Η μείωση της τριβής στον τένοντα καθώς αυτός ολισθαίνει πάνω από οστικές προεξοχές
- Η παροχή μηχανικού πλεονεκτήματος, αυξάνοντας το μοχλοβραχίονα της έλξης του τένοντα:
- Αυτό σημαίνει ότι τα σησαμοειδή ενισχύουν τη δύναμη που ασκεί ο μυς
- Η επιγονατίδα για παράδειγμα ενισχύει την ελκτική δύναμη του τετρακεφάλου κατά 30-40%
- Παραδείγματα σησαμοειδών οστών:
- Επιγονατίδα:
- Το μεγαλύτερο σησαμοειδές οστό στο ανθρώπινο σώμα
- Στους καμπτήρες τένοντες του αντίχειρα και του μεγάλου δακτύλου του άκρου ποδός
Πόσα οστά υπάρχουν στον ανθρώπινο σκελετό;
- Κατά τη γέννηση, έχουμε περίπου 300 μαλακά οστά
- Καθώς μεγαλώνουμε σε ηλικία αυτά τα μαλακά οστά οστεοποιούνται με εναπόθεση μετάλλων (ασβέστιο και φώσφορος) και πολλά από αυτά συνενώνονται
- Υπάρχουν 206 οστά στο σκελετό των ενηλίκων που αποτελούν το 15% του βάρους του σώματος
- Από αυτά εξαιρούνται τα δόντια και τα σησαμοειδή οστά τα οποία βρίσκονται μέσα σε τένοντες που ολισθαίνουν πάνω από οστικές προεξοχές
- Ο ανθρώπινος σκελετός μπορεί να υποδιαιρεθεί σε:
- Σκελετός του κορμού:
- 80 οστά
- Βρίσκεται στον κεντρικό άξονα του σώματος
- Κρανίο, σπόνδυλοι, πλευρά, στέρνο
- Σκελετός άνω και κάτω άκρων:
- 126 οστά
- Αποτελείται από τα οστά που σχηματίζουν τα άκρα με τα σημεία προσκόλλησής τους στον σκελετό του κορμού που ονομάζονται ζώνες:
- Άκρα:
- Άνω άκρα
- Κάτω άκρα
- Ζώνες - είναι τα σημεία πρόσδεσης των άκρων στον κορμό:
- Πυελική ζώνη:
- Σημείο πρόσδεσης του μηριαίου οστού του κάτω άκρου
- Αποτελείται από το λαγόνιο, το ισχιακό και το ηβικό
- Ωμική ζώνη:
- Σημείο πρόσδεσης του βραχιονίου οστού του άνω άκρου
- Αποτελείται από την κλείδα και την ωμοπλάτη
Πώς σχηματίζονται τα οστά;
- Ο σχηματισμός των οστών (οστεογένεση ή οστεοποίηση) ξεκινάει στον 2ο μήνα της εμβρυϊκής ζωής και ολοκληρώνεται στα τέλη της εφηβείας
- Η κλείδα είναι το πρώτο οστό που οστεοποιείται στο αναπτυσσόμενο έμβρυο (~ 5η εβδομάδα της κύησης)
- Η κλείδα είναι επίσης το τελευταίο οστό που συνενώνεται πλήρως - κυρίως συμβαίνει στην ηλικία των 20 ετών, αλλά η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει μέχρι και την ηλικία των 25 ετών
- Προκύπτει μέσω δύο διαδικασιών:
- Υμενογενής οστεοποίηση:
- Η μεμβράνη συνδετικού ιστού που έχει εναποτεθεί αρχικά αντικαθίσταται απευθείας από οστίτη ιστό
- Συμβαίνει κατά τον σχηματισμό πλατέων οστών, π.χ. κρανίο και κλείδα
- Σε αντίθεση με την χονδρογενή οστεοποίηση, κατά την υμενογενή οστεοποίηση δεν υπάρχει παρουσία χόνδρου
- Χονδρογενής οστεοποίηση:
- Ο χόνδρος που έχει εναποτεθεί αρχικά αντικαθίσταται από οστίτη ιστό
- Συμβαίνει κατά το σχηματισμό μακρών οστών (π.χ. μηρός και κνήμη) και των περισσότερων άλλων οστών
- Η οστεοποίηση λαμβάνει χώρα σε δύο κέντρα:
- Πρωτογενής πυρήνας οστέωσης:
- Είναι η πρώτη περιοχή του οστού που αρχίζει να οστεοποιείται
- Συνήθως εμφανίζεται πριν τη γέννηση
- Βρίσκεται στο κεντρικό τμήμα κάθε αναπτυσσόμενου οστού
- Στα μακρά οστά, η θέση του είναι στο κέντρο της διάφυσης
- Δευτερογενής πυρήνας οστέωσης:
- Εμφανίζεται μετά τον πρωτογενή πυρήνα οστέωσης κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής
- Βρίσκεται σε κάθε άκρο των μακρών οστών στις επιφύσεις
- Η κατά μήκος αύξηση ενός μακρού οστού λαμβάνει χώρα στην επιφυσιακή πλάκα (συζευκτικός χόνδρος):
- Αυτό είναι το σημείο που σχηματίζεται συνεχώς νέος χόνδρος ο οποίος στη συνέχεια οστεοποιείται
- Η παρουσία χόνδρου σημαίνει ότι πρόκειται για αδύναμη περιοχή του αναπτυσσόμενου οστού, καθώς ο χόνδρος είναι πιο μαλακός και πιο αδύναμος από το οστό
- Στις ακτινογραφίες, απεικονίζονται ως μαύρες γραμμές σε όλο το πλάτος των μακρών οστών και έτσι μπορούν να παρερμηνευθούν ως κατάγματα
- Όταν η ανάπτυξη σταματήσει στην ηλικία περίπου των 20 ετών, ο χόνδρος των επιφυσιακών πλακών οστεοποιείται και συνενώνεται με το υπόλοιπο οστό
Ποια είναι τα διάφορα μέρη ενός μακρού οστού;
- Ένα μακρό οστό μπορεί να χωριστεί σε τρία τμήματα:
- Διάφυση:
- Το μακρύ λεπτό μεσαίο τμήμα του οστού
- Το μακρύτερο τμήμα του οστού
- Ο φλοιός είναι παχύς και ισχυρός
- Μετάφυση:
- Περιοχή μεταξύ της διάφυσης και της επίφυσης
- Περικλείει το συζευκτικό χόνδρο (επιφυσιακή πλάκα):
- Θέση όπου το οστό αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας
- Ο συζευκτικός χόνδρος είναι χόνδρινος αλλά οστεοποιείται όταν σταματήσει η ανάπτυξη στην πρώιμη ενηλικίωση
- Το οστό γίνεται ολοένα και πλατύτερο προς την επίφυση
- Ο φλοιός είναι λεπτότερος
- Έχει μια πλούσια αιματηρή παροχή, γεγονός που την καθιστά επιρρεπή στην εξάπλωση λοίμωξης μέσω της αιματικής κυκλοφορίας προς τη μετάφυση, προκαλώντας οστεομυελίτιδα
- Επίφυση:
- Μεγάλο στρογγυλεμένο άκρο του οστού που σχηματίζει την αρθρική επιφάνεια
- Τμήμα του οστού από την αρθρική επιφάνεια ως το συζευκτικό χόνδρο
- Διαχωρίζεται από τη μετάφυση μέσω του συζευκτικού χόνδρου
Δομική οργάνωση
- Φλοιώδες (συμπαγές) οστό:
- Βρίσκεται στην περιφέρεια του οστού:
- Εάν ένα οστό παρομοιάζεται με ένα σωλήνα, το φλοιώδες οστό είναι το τοίχωμα του σωλήνα και το σπογγώδες οστό βρίσκεται μέσα στον σωλήνα
- Αποτελεί το 80% του βάρους του σκελετού, παρά την πολύ μικρότερη αναλογία κατ’ όγκο από το σπογγώδες οστό
- Το ισχυρότερο τμήμα του οστού αλλά και πιο εύθραυστο
- Παρέχει αντοχή και προστασία στα οστά
- Έχει χαμηλό ρυθμό μεταβολισμού άρα αναδιαμορφώνεται αργά
- Η δομή είναι ιδιαίτερα οργανωμένη σε οστεώνες:
- Κυλινδρικές δομές ευθυγραμμισμένες κατά μήκος των γραμμών τάσης στις οποίες εκτίθεται το οστό προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η αντοχή του
- Κάταγμα είναι η θραύση του οστού και ορίζεται ως ασυνέχεια στον φλοιό του οστού και έτσι η κατάσταση του σπογγώδους οστού δεν έχει σημασία όταν εξετάζεται αν ένα οστό έχει υποστεί κάταγμα
- Δοκιδωτό (σπογγώδες) οστό:
- Βρίσκεται μέσα στον αυλό του οστού
- Λιγότερο ισχυρό από το φλοιώδες οστό αλλά πιο ελαστικό και πιο εύκαμπτο
- Έχει υψηλό ρυθμό μεταβολισμού άρα αναδιαμορφώνεται ταχέως
- Λιγότερο οργανωμένο από το φλοιώδες οστό με ένα χαλαρό οστικό δίκτυο
- Το 30-90% του σπογγώδους οστού είναι πορώδες (έχει πολλές οπές) εντός του οποίου βρίσκεται ο μυελός των οστών
- Παρά το γεγονός ότι αποτελεί το μεγαλύτερο τμήμα του οστού κατ’ όγκο, κατέχει μόνο το 20% του βάρους
- Κατά τη διάρκεια της οστεοπόρωσης, αυξάνεται η πορωτικότητα του, δηλ. αποκτά περισσότερες και μεγαλύτερες οπές, άρα λιγότερο οστό ανά μονάδα όγκου (πυκνότητα)
Τύποι οστικών κυττάρων
- Οστεοπρογονικά κύτταρα:
- Προέρχονται από τα αρχέγονα μεσεγχυματικά κύτταρα
- Βρίσκονται στον μυελό των οστών
- Παράγουν τους οστεοβλάστες
- Οστεοβλάστες:
- Παράγουν νέο οστό
- Ενεργοποιούνται από τη βιταμίνη D
- Ρυθμίζουν τη δραστηριότητα των οστεοκλαστών
- Οστεοκλάστης:
- Ένα μεγάλο κύτταρο που επαναρροφά το υπάρχον οστό και απομακρύνει τους ανεπιθύμητους ιστούς
- Προέρχεται από τα αρχέγονα αιμοποιητικά κύτταρα
- Έχει μεγάλη σημασία στην οστική αναδιαμόρφωση, όπως λόγω των τάσεων που υφίσταται το οστό
- Αποτελεί στόχο πολλών αντιοστεοπορωτικών φαρμάκων:
- Αναστέλλοντας τη λειτουργία τους, απορροφάται λιγότερο οστό, αυξάνοντας έτσι την οστική πυκνότητα
- Οστεοκύτταρα:
- Ώριμα οστικά κύτταρα
- Πρόκειται για πρώην οστεοβλάστες που παγιδεύονται εντός της οστικής θεμέλιας ουσίας που οι ίδιοι παράγουν
- Πιο συνηθισμένος τύπος κυττάρων στα οστά ~ 90%
- Σημαντικά για τη ρύθμιση των συγκεντρώσεων του ασβεστίου και του φωσφόρου
Ποιες είναι οι λειτουργίες των οστών;
- Τα υγιή οστά είναι σημαντικά καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας
- Τα οστά είναι ζωντανοί ιστοί και παίζουν ζωτικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες:
- Στήριξη:
- Παρέχουν ένα πλαίσιο για την πρόσφυση των μυών μέσω των τενόντων τους
- Οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά με τα οστά και έτσι παρέχουν στήριξη μέσω της άρθρωσης
- Κίνηση:
- Σαν αποτέλεσμα αυτού του πλαισίου των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων, τα οστά διευκολύνουν την κίνηση, δρώντας σαν μοχλοί
- Οι αρθρώσεις λειτουργούν ως το κέντρο περιστροφής κατά μήκος του οποίου λειτουργεί ο μοχλός
- Προστασία:
- Τα οστά προστατεύουν ζωτικά όργανα:
- Κρανίο – εγκέφαλος
- Θωρακικός κλωβός - καρδιά και πνεύμονες
- Σπόνδυλοι - νωτιαίος μυελός
- Πύελος - εσωτερικά αναπαραγωγικά όργανα, ουροδόχος κύστη, κατώτερο γαστρεντερικό σύστημα
- Αποθήκες μετάλλων:
- Τα οστά λειτουργούν ως τράπεζα αποθήκευσης για ζωτικά μέταλλα όπως το ασβέστιο και ο φώσφορος
- Όταν υπάρχει περίσσεια αυτών των μετάλλων, μπορούν να αποθηκευτούν στα οστά
- Όταν το σώμα χρειάζεται μεγαλύτερες ποσότητες από αυτά τα μέταλλα, μπορούν να απελευθερωθούν από τα οστά αλλά πέρα από ένα σημείο αυτό θα προκαλέσει μειωμένη οστική πυκνότητα που θα έχει ως αποτέλεσμα αυξημένη ευθραυστότητα και αυξημένο κίνδυνο κατάγματος
- Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη σύσπαση των μυών και τη μετάδοση των νευρικών ώσεων
- Παραγωγή αιμοποιητικών κυττάρων:
- Ο ερυθρός μυελός βρίσκεται ανάμεσα στις κοιλότητες του οστού και αποτελεί τη θέση όπου τα αιμοσφαίρια σχηματίζονται από το πολυδύναμα αρχέγονα αιμοποιητικά κύτταρα:
- Ερυθρά αιμοσφαίρια:
- Μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες στο υπόλοιπο σώμα και επιστρέφουν διοξείδιο του άνθρακα από το σώμα στους πνεύμονες
- Λευκά αιμοσφαίρια:
- Καταπολεμούν τη μόλυνση
- Αιμοπετάλια:
- Βοηθούν στη δημιουργία θρόμβων για να σταματήσει η αιμορραγία
- Αποθήκευση ενέργειας:
- Τα λιπίδια αποθηκεύονται μέσα στον ωχρό μυελό των οστών
- Ο ωχρός μυελός όπως και ο ερυθρός μυελός, βρίσκεται επίσης μέσα στις κοιλότητες του οστού
- Αυτό το λίπος μπορεί να διασπαστεί και να χρησιμοποιηθεί για ενέργεια όταν απαιτείται
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες σχετικές πληροφορίες εδώ:
Share
Τι είναι η τενοντίτιδα De Quervain; Η τενοντίτιδα De Quervain (ονομάζεται επίσης στενωτική τενοντοελυτρίτιδα De Quervain) είναι μια επώδυνη πάθηση δύο τενόντων στο επίπεδο του καρπού στην πλευρά του αντίχειρα Είναι μία κάκωση λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης από υπερβολική χρήση δύο τενόντων που χρησιμοποιούνται για την κίνηση του αντίχειρα μακριά από τα άλλα δάχτυλα
Τι είναι η ω λένια νευρίτιδα; Ωλένια νευρίτιδα στον αγκώνα (επίσης γνωστό ως παγίδευση του ωλένιου νεύρου στον αγκώνα, σύνδρομο ωλένιου σωλήνα και Cubital Tunnel Syndrome) συμβαίνει όταν το ωλένιο νεύρο παγιδεύεται, συμπιέζεται και επομένως ερεθίζεται στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα Είναι η δεύτερη πιο συχνή παγίδευση περιφερειακού νεύρου μετά την παγίδευση του μέσου νεύρου στον καρπό γνωστό ως σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα Τι είναι το ωλένιο νεύρο και που βρίσκεται; Το ωλένιο νεύρο είναι ένα από τα τρία κύρια νεύρα του άνω άκρου: Τα άλλα δύο κύρια νεύρα του άνω άκρου είναι το μέσο νεύρο και το κερκιδικό νεύρο Το ωλένιο νεύρο ξεκινά από το βραχιόνιο πλέγμα στο λαιμό, περνάει τον αγκώνα από την εσωτερική πλευρά και καταλήγει στο χέρι: Σε διάφορα σημεία κατά την πορεία περνάει από στενές περιοχές όπου μπορεί να παγιδευτεί και να προκαλέσει συμπτώματα στον ασθενή Η πιο κοινή παγίδευση του ωλένιου νεύρου είναι στον ωλένιο σωλήνα (αύλακα) στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα: Η δεύτερη πιο κοινή παγίδευση του ωλένιου νεύρου είναι στο χέρι στον σωλήνα του Guyon Όταν κάποιος χτυπήσει κατά λάθος την εσωτερική πλευρά του αγκώνα π.χ. σε μια καρέκλα νιώθει ένα έντονο ηλεκτρικό ερέθισμα σαν ηλεκτροσόκ από τον αγκώνα και πάει κάτω προς το μικρό και παράμεσο δάχτυλο: Αυτό συμβαίνει επειδή το ωλένιο νεύρο στο σωλήνα του αγκώνα όπου διέρχεται είναι επιφανειακό και μη προστατευμένο και ως εκ τούτου τραυματίζεται εύκολα από εξωτερικές δυνάμεις
Τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα; Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια κοινή πάθηση που προκαλεί μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία στο χέρι Είναι η πιο συχνή παγίδευση περιφερειακού νεύρου Προκαλείται από παγίδευση του μέσου νεύρου καθώς περνά από το αντιβράχιο στο χέρι μέσω ενός περάσματος που ονομάζεται καρπιαίος σωλήνας Το μέσο νεύρο είναι ένα από τα τρία κύρια νεύρα που τροφοδοτούν το άνω άκρο: Τα άλλα δύο νεύρα είναι το ωλένιο νεύρο και το κερκιδικό νεύρο
Τι είναι η έξω επικονδυλίτιδα του αγκώνα; Η έξω επικονδυλίτιδα του αγκώνα (επίσης γνωστή ως αγκώνας του τενίστα) είναι μία κάκωση λόγω επαναλαμβανόμενου τραυματισμού των τενόντων του αντιβράχιου που προέρχονται από τον έξω επικόνδυλο (οστική προεξοχή στο εξωτερικό μέρος του αγκώνα) Ενώ οι παίκτες τένις είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε αυτήν την κατάσταση, δεν συμβαίνει αποκλειστικά σε αυτούς
Τι είναι οι κακώσεις λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης; Κακώσεις λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης (στα Αγγλικά λέγεται Repetitive Strain Injury) είναι επίσης γνωστά ως σύνδρομα υπέρχρησης, σύνδρομα επαναλαμβανόμενης καταπόνησης, κακώσεις από υπέρχρηση, και επαναλαμβανόμενης καταπόνησης τραυματισμού: Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ίδιας κίνησης επανειλημμένα με την πάροδο του χρόνου προκαλώντας τραυματισμό στους μύες και τους τένοντες Συνδέεται με επαναλαμβανόμενες κινήσεις, παρατεταμένη ή αδέξια θέση του σώματος, έντονη άσκηση, δόνηση ή συμπιεστικές δυνάμεις Ποιες περιοχές επηρεάζουν οι κακώσεις λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης; Μπορεί να επηρεάσει σχεδόν οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα Οι περιοχές που επηρεάζονται συχνότερα είναι τα χέρια, οι καρποί, οι ώμοι και ο λαιμός Πόσο συχνά συμβαίνουν οι κακώσεις λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης; Θεωρείται ότι επηρεάζει το 5-10% του γενικού πληθυσμού, αλλά μπορεί να φτάσει το 20-40% σε συγκεκριμένους εργαζόμενους πληθυσμούς
Συχνές κακώσεις στην ιστιοπλοΐα, oι πιο συχνοί τραυματισμοί γίνονται στη μέση (45%), στα γόνατα (30%) και στους ώμους (20%). Που οφείλονται οι τραυματισμοί στην ιστιοπλοΐα, τραυματισμοί αθλητών ιστιοσανίδας (windsurfing), διάστρεμμα ή ρήξη συνδέσμου στο γόνατο. Πρόληψη τραυματισμών, προστατευτική ενδυμασία για αποφυγή τραυματισμών στην ιστιοπλοΐα.
Για να υπάρχουν οφέλη από την άσκηση των γυναικών πρέπει να αποφεύγονται οι τραυματισμοί, όπως η διάσειση, ο τραυματισμός του προσθίου χιαστού συνδέσμου, η πρόσθια γοναλγία, το κάταγμα κόπωσης, η περιοστίτιδα κνήμης, το διάστρεμμα ποδοκνημικής, ο τραυματισμός του στροφικού πετάλου.
Οι γυναίκες έχουν 50% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης παθολογιών κατά το τρέξιμο και την άθληση.
Αποτελείται από τρείς συνιστώσες: Χαμηλή διαθεσιμότητα ενέργειας με ή χωρίς διατροφική διαταραχή - Διαταραχές εμμηνορρυσίας - Μειωμένη οστική πυκνότητα (BMD) - Θεραπεία
Ποια είναι η λειτουργία της βιταμίνης D - Τα οφέλη της βιταμίνης D, τι ποσότητα βιταμίνης D πρέπει να λάβω, απο που παίρνω βιταμίνη D, τροφές που την περιέχουν, κίνδυνοι από έλλειψη βιταμίνης D, ο ρόλος του ήλιου, οστεομαλακία, αιτίες, συμπτώματα.
Ιατρική γνωμάτευση διεθνούς κύρους
Ο Αντώνης Θεοδωρίδης διαθέτει επικυρωμένο logbook με πάνω από 6000 εγχειρήσεις σε διακεκριμένα Νοσοκομεία του NHS όπου εργάσθηκε για 17 χρόνια. Έχει εξειδικευθεί στις αθλητικές κακώσεις, τις ανακατασκευές των συνδέσμων του γόνατος, τη χειρουργική σύνθετων κακώσεων των μηνίσκων, και τις μεταμοσχεύσεις των μηνίσκων, τις τεχνικές αναγέννησης και μεταμόσχευσης του αρθρικού χόνδρου, πρόσθια γοναλγία, αστάθεια επιγονατίδας, τροχιλιοπλαστική, και στην αρθροπλαστική γόνατος.
Επικοινωνήστε μαζί μαςΚλείστε ραντεβού
Για να κλείσετε ραντεβού με τον Dr Θεοδωρίδη παρακαλώ τηλεφωνήστε στο 694 0869 069,
στείλτε email στο info@theodorideskneesurgeon.com
ή συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας
Contact Us
Ο Αντώνης Α Θεοδωρίδης είναι Consultant Ορθοπαιδικός Χειρουργός-Τραυματολόγος ειδικευθείς και μετεκπαιδευθείς στα γόνατα και στις αθλητικές κακώσεις σε διεθνούς φήμης Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία στο Ηνωμένο Βασίλειο
Πληροφορίες
Επικοινωνήστε μαζί μας
Τηλ: +30 694 0869 069
info@theodorideskneesurgeon.com
Dr Αντώνης Α. ΘεοδωρίδηςΙατρικό Κέντρο ΑθηνώνΛεωφόρος Κηφισίας 58Μαρούσι, Βόρεια Προάστια ΑθήναΤΚ 15125
Επικοινωνήστε
μαζί μας
Ενημερωτικό Δελτίο
Εγγραφείτε στο newsletter για περισσότερες πληροφορίες
Contact Us
Copyright © Dr Anthony A. Theodorides 2020-2021
Dr Αντώνης Α. Θεοδωρίδης
MBBS, BSc, MRCS, MSc, CCT(UK), FRCS(Tr&Orth)
Consultant Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ειδικός στα Γόνατα και στις Αθλητικές Κακώσεις
Ειδικευθείς και Μετεκπαιδευθείς στο Ηνωμένο Βασίλειο